あなたはもっと幸せに生きられます◯

2021年2月17日 12:55

こんにちは。　
「自分を最高に生きる」生き方クリエイターの笠井愛子です。

今回は、　
私のセッションで
私に出会ってくれる皆さんへの　
メッセージを書いてみたいと思います。

このnoteと同じ内容の音声発信を
stand.fmでお聴き頂けます🎧　
https://stand.fm/episodes/602e10370ec06348b567dfd8

幸せレベルの底上げがしたい　　

「私のセッションを受けたらどうなれる？」　
とご質問頂いたとして、　
　
ちょっと箇条書きでつらつら書いてみますね。　

◯元気になれる　
◯当たり前の日常生活で　
　幸せを感じられるようになる
◯明るい未来を確信する　　
◯前向き思考になれる　
◯自分に可能性があると感じてワクワクする　
◯自信が出る
◯自己肯定感が高まり自分は　
　とても価値のある人間だと認識出来る　
◯腹が据わる　
◯目標に向かう行動をしたくなる　
◯今まで伸ばし伸ばしにしてしまった行動を　
　してみようと思えるようになる　　
◯自分にも出来そうだからやってみようと　
　意欲が湧く　　
◯揺れるマインドや落ち込んだマインドを　
　フラットな軸に戻しやすくなる　
◯パートナーを尊重できるようになり　
　関係がより良いものになる　　
◯他人に優しくしたくなる
◯愛や感謝の感情が溢れてくる　

すぐに　
これら全てが達成出来るという意味ではなく、　
それぞれの方の問題によって
当てはまるものがいくつか出てくるイメージで　
受け取って下さいね。　
　
自分自身が学びを続ければこの中の多くを
得られると思います。

これらは全部、
「自己肯定感」が高くなっていて、
自分に自信が持てて前向きで軽やかな　
マインドになれている状態だと思います。　

度合いはまちまちですが、　
全てに共通しているのは、　
ベースとなる日常での「幸せレベル」が　
上がっている状態であること。　　

私は、私のセッションを通して
皆さんの「幸せレベル」の底上げをして　　
「もっと幸せを感じて生きて欲しい」　
と思っています。　　　

「決断」出来るマインド

「幸せレベル」が上がってくると　
どうなれるのか？　

これは、　
人生の中で起こるさまざまな出来事への
「決断」を自分自身で出来るマインドに　
繋がると私は思っています。

きっと　
私のセッションを受けようと思われる方は、　
仕事や夢やプライベートで、
様々な想いや葛藤を抱えている方が　
多いと思います。　

行動したいけど　
今一歩踏ん切りがつかないとか、　
意欲はあるのに何に「的」を絞って良いのか　
わからないと感じている方も　
多いかと思います。　

もしくは、　
もっと自分に自信を持ちたいとか、　
日々揺れる感情をなんとかしたいとか、
自分自身やパートナーとの関係や
プライベートの事で
モヤモヤしながら生活されている方も
多いかと思います。　

これには、　
「決断」＝「決めて断つ」
を自分自身で出来るようになることが　
ポイントだと思います。　

「自己肯定感」が高まって、　
「幸せレベル」が上がってくると、　
自分に余裕が生まれて自然と決断や判断を　
「自分軸」で出来るようになると思います

自分自身が変化すること

「自己肯定感」をUPさせて　
「幸せレベル」を上げるには、　　
自分自身を内観して　
見つめ直す作業が必要なので、　
人によっては自分自身の少し辛い部分　
と向き合う事になるかもしれません。　

これは「考え方の癖」を見直していく場合も　
同じかもしれません。　

でも、ここで「気づき」を得た後の自分は、
確実に軽やかなマインドに変化できると
私は思います。　　

現在の私自身のことで言うと、　　
お仕事でもプライベートでも自分が　
直感で「面白そう！」と思うことに
すぐに行動に移せたり、　
シングルマザーであることに　
劣等感や不足感も感じず、　
元旦那さんにも感謝をしながら　
満たされたマインドで生活できています。

これは、「自己肯定感」を上げて　
自己価値を腑に落としていけば皆さんにも　
可能だと思います。　　

他でも書いていますが、　
私自身はここまでくるのに、　
かなり多くの学びの期間がありました。

私に出来たのだから、　
皆さんにも可能だと思います。　

そして、やはり
今の自分自身と向き合う作業は　
必要になってくると思います。
　

自分一人で解決しようと思わなくて良い

人は、　　
自分一人で決断して行動に移すことは
とても難しいと思います。　

特に、　
自分自身の問題を　
内観して見つめ直すことを、　
自分一人でやろうとすることは　　

客観視出来なかったり、　
辛い部分からは目を背けてしまったり、
時間がかかってしまったり、
結構難しいことだと思います。　
　　
私自身も　
どん底から今の自己肯定感が高いマインドに　
上がって来るまで、　
本を読んだりセミナーに出たり、　
カウンセリングを受けたこともあったり、　　
６年ほどかかりました。
　
問題が大きかったのもありますし、　
少し遠回りをした気もしますが、
そこで学び、気づいたたくさんの事が
「生き方」クリエイターとして、
多くの方の生き方を考えるときの　
ヒントとして知識になっています。　

私はきっと皆さんに
そんなヒントをお伝えする為に　
自分自身に必要である以上の　
知識や気づきを学んできたのかな、
と今は思っています。

保健室の先生　

私の大切な友人が、
とても良い例をくれたのでお話しします。

愛子ちゃんは先生で例えると、　
担任の先生というより　
「保健室の先生」のようなポジションが　
良いと思うと。　

保健室の先生って、　
優しくていつもウェルカムで、　
来てくれる生徒に心から寄り添ってくれて、　
相談を聞いてくれたり、　
時々すごく大事なことを　
言ってくれたり、　
そんなイメージだと思います。

更に保健室の先生は、　
優しいだけではなくて、　
結構「芯の強い」タイプだったりして、
ガチで向き合ってくれたり、　
頼り甲斐があるイメージだと私は思います。　

保健室に来ると元気になれる　　

元気になれる　　
エネルギーが戻る　
「元（もと）の気（き）に戻る」　
という感じ。　　

私のヨガレッスンに
継続して通って下さっている生徒さん達が　　
よく言って下さることなんですが、　

「なんか愛子さんとお話ししたら
元気になれました！」とか
　
「愛子さんのヨガが受けたいっていうか、
元気になりたいから来ました！」とか笑　　

あー私やってて良かったな！　
嬉しいなぁと感じる瞬間です。

私は「生き方クリエイター」としても、　　
「保健室の先生」のように　
皆さんが　
元気になってエネルギーが戻って、　
前向きになれるようなセッションを　
行っていきたいと思っています。　