カポエイラ月曜日の自主練参34回目

2024/9/9月曜オンライン講座13回目

【体の一部分のみ動かそう】
今回は難易度高め。
肩→胸→腰→膝
体のこの部位だけを動かしていく。
これは、ストレッチとフェイントを兼ねている動作。普段やらない動き。ただコレ相手がちゃんと見ていてくれないと意味ない。

【連続技】
①armada(アルマーダ)→queixda(ケイシャーダ)→ entrar martelo(エントラ・マルテーロ)×2回
これはなかなか攻撃的な連携。最後に2回マルテーロを蹴る。多分、左右交互で踏み込むから相手にとっては厳しい攻めだな。