カポエイラ　61回目

2023/10/7

【ストレッチ】
ハステイラ、エスキーバからのブリッジ。

【基本の動き】
ジンガのバージョン。
①腕を回す②腰を捻る③手をつく
③が1番つらい。体勢が低くなるから。しかし、ジンガは低い方が有利。攻める面積が小さくなるから。

【連携】
何個か習ったが、一つだけ覚えた。ホレーからのネガチバ。倒された時の受け身なのだが、しっかり手をつかないと危ない。

【ジョゴ】
ベンゲイラは不参加。早い方に1回だけ参加。
前回同様なのだが、頭の処理能力がゼロになって何も出来ない。歳か？