カポエイ水曜日の自主練参40回目

2024/10/23水曜オンライン講座19回目
【vingativa 】
ビンガチーバとは、相手とフルコンタクトして、倒す技。相手の蹴り足が後ろに戻るタイミングで懐に入り、そっと肘と上半身で相手の上半身を後に押す。相手の太もも裏を足で浮かせる。
【vingativaを途中でキャンセル】
相手の後ろを完璧に捉えないと、決まらない技なので、当然失敗はある。その前に出来ないと気付いたら、
martelo rodado de chão
chapeu de couro（シャペウ・ヂ・コウロ）
をやるんだけど、なんでそうなるか、完璧忘れた。
【ケガ再発した】
左足のカカトは、マラソンで痛めた所。長年の足のクセで負荷がかかって骨が変形。なんとか夏の練習は耐えたけど、とある事情で再発した。実感として、精神と身体が一体と気付いた。