カポエイラ　月曜日の自主練参加10回目

【基礎練の流れを習う】
ジンガ・避け・フィンタ・蹴り・移動。今まで習った内容を道場の端から端へ順番に行う。先生の実演を横に見ながらついていく。一通りやると1時間ほどかかった。

【基本に忠実】
習った通りを体に記憶させる。反復練習が重要。

【道場の床で負傷】
元々、床にクッションになるマットを敷き詰めて利用しているのだが、新調してから滑ってしまう。今回、マット無しだったので、両足にマメができてしまった。特に回転系の蹴りをすると出来やすい。2日間激痛に苦しむ。