カポエイラ　水曜日の自主練参加26回目

2024/7/17水曜オンライン講座5回目

【初水曜参加】
月曜とほとんど同じかなと思っていたけど、やはり応用編が多い気がする。

【主題:ベンゲイラ】
エスキーバ・ヂ・フレンチからネガチバの体勢。ネガチバで相手の後ろを取る。ネガチバからメイアルーアで1人は避ける。ネガチバ、メイアルーア。立っている人に対しネガチバからメイアルーア、当たったらアウーで戻る。

【気に入った攻撃】
ネガチバから相手の前に出た足の横に左手
を置き、動きを封じる。左足を相手の左、右足を相手の横に置き、相手の横90度からカベサダで攻撃する。こんなの一瞬で出来るとカッコいい。