第22話 瞑想の基本🧘♂️ 1 ヘアとアーシャツとアチキ 2019年10月10日 22:41 息を吸って、頭を満たし 止めてゆっくり、ヘソの下に降ろし 煙のように床を這わして吐く いいなと思ったら応援しよう！ チップで応援する #note #マンガ #猫 #瞑想 #基本 #意識した呼吸 1
息を吸って、頭を満たし
止めてゆっくり、ヘソの下に降ろし
煙のように床を這わして吐く 息を吸って、頭を満たし 止めてゆっくり、ヘソの下に降ろし 煙のように床を這わして吐く 息を吸って、頭を満たし 止めてゆっくり、ヘソの下に降ろし 煙のように床を這わして吐く 息を吸って、頭を満たし 止めてゆっくり、ヘソの下に降ろし 煙のように床を這わして吐く 息を吸って、頭を満たし 止めてゆっくり、ヘソの下に降ろし 煙のように床を這わして吐く