最近生活習慣の見直しをしていて思ったこと 「良き！！！」 これにつきますね まず変えた所は早寝早起き 今まで0時や1時に寝て8時に起きる生活を 23時に寝て7時に起きるよう 本当は22時に寝て6時に起きたいけど 急に変えると3日坊主になりそうなので徐々に もう一個は残業を最小限に抑えること 習慣を変えると気づいたことは住まいの快適度の重要性 いくら習慣を変えたところで住んでいる部屋が不快であれば 良くはならないです 今まで寝に変えるだけ程度でよかった家
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