前に参加させていただいた、女性の体についてのセミナーの資料を開いてみた。
今のところ、体の不調はない。
基礎体温は、36.5℃。
だいぶ改善できてきたかな。
夜スマホを見ないとかも、ラジオと編み物でだいぶ見なくなった。
あとは夜寝るまでの過ごし方をもう少し緩められたらいいな^_^