マンジャロダイエット33日目 74.85kg（-6.60kg） 📝メモあり
1/4に5mg1本目を打ってから5日目の1/9(木)です。
ついに75kgの壁をぶち破りました🎉
さすがに5日目にもなると、朝からお腹がすいて何か食べたくなりましたが、忙しくてコーヒーのみ。
お腹がすかないように、本来は1/11（土）朝に打つはずのマンジャロを打ってしまおうかなと考えましたが、木、金と普通に食べることも大事かなと思い、予定通りに打つことにしました。
朝 ブラックコーヒー
昼 赤魚の煮付け定食（ライス抜き）
夕 ソイジョイブルーベリー味
夜 深酒
メモ✍️
2023年は一番太ってたのが3/21の87.0kg、一番痩せてたのが9/3の74.3kg、その差12.7kg。
2024年は7/24に85.8kg、12/29に75.2kg、その差10.6kg。
毎年太ったり痩せたり繰り返してるから服のサイズが合わないことが多くて、不経済だと妻に怒られています😅
🥇2007年以降の記録を塗り替えるぞ🙋♂️
体重 2016/5/27 72.20kg （あと2.65kg‼︎）
体脂肪 2015/12/18 17.6%
💉マンジャロを打った日
1日目 12/8(日) 1時 2.5mg 1本目
4日目 12/11(水)8時 2.5mg 2本目
11日目 12/18(水)13時 2.5mg 3本目
16日目 12/23(月)8時 2.5mg 4本目
28日目 1/4(土)8時 5mg 1本目