マンジャロダイエット40日目 74.25kg（-7.20kg）📝メモあり
1/16(木)、先週もそうだったけど、マンジャロ打って5日目になると朝からお腹すいてくる。食べない方が昼までお腹空かないから、コーヒーで我慢しようと思ったんだけど、ついついソイジョイ食べちゃった😅
ソイジョイとかカロリーメイトが昔から好きでよく食べてる。最近はふるさと納税の返礼品にあるから助かる🙌
朝 ソイジョイ（アップルなんたら不味い）、コーヒー
昼 鶏肉の味噌炒め定食（ライス抜き）
夕 カロリーメイトチーズ味（チーズ味一番好き）
夜 赤ワインボトル半分
✍️メモ
2023年 max 87.0kg、min 74.3kg、その差12.7kg
2024年 max 85.8kg、min 75.2kg、その差10.6kg
🥇2007年以降の記録
体重 2016/5/27 72.20kg （あと2.05kg‼︎）
脂肪 2015/12/18 17.6%（これはクリアしてるのかも）
💉マンジャロを打った日
1日目 12/8(日) 1時 2.5mg 1本目
4日目 12/11(水)8時 2.5mg 2本目
11日目 12/18(水)13時 2.5mg 3本目
16日目 12/23(月)8時 2.5mg 4本目
28日目 1/4(土)8時 5mg 1本目
35日目 1/11(土)8時 5mg2本目