「気持ちをデザインする」ということ
心をコントロールするのは難しい。自分でいくら律しようと思っていても、感情の起伏だったり、ちょっとした体調の変化で、心はいとも簡単にぐらぐら、ゆらゆらとしてしまう。
心がマイナスなほうへ傾いてしまうと、身も心も重くなってしまう。人によっては、立ち直るまでに時間がかかるという場合もあるかもしれない。
私も、どちらかといえば立ち直るまで時間がかかるほう。マイナスに傾いてしまうと、どんどん厄介なほうへと転がってしまうのがわかっているから、なるべくマイナスにならないように気持ちをデ