自己理解プログラムを終えてみて

自己理解プログラムを受ける前

私ごとですが、自己理解プログラムを受ける前は、
自己否定したり、
自分の苦手にばかりフォーカスをあててはそれを克服しようとしたり、
自己犠牲の下働いていたり、
自分を満たすことを怠っていたり、
自分と他者を比べてばかりいたり、
他者に嫌われず、全員に好かれようと必死になっていたり、、
言い出したら止まらないくらい自分を満たせず、
自分に自信のない、他人軸な人でした。

結婚を機に、自分の将来のキャリアを真剣に考えだし、
本当にこのままでいいのだろうか…？
と悩んでいたところ、
八木仁平さんの著書である「世界一優しいやりたいことの見つけ方」を
Amazonで見つけたのがきっかけで自己理解に出会いました👀✨

本のワークを2周くらい自分で行い、価値観ピラミッドも作成したり、
得意なことや好きなこともなんとなーく言語化できたものの、
本当に「なんとなーく」…😶‍🌫️
自分で出した答えなのに、なぜか納得感が得られず、
意を決して、無料カウンセリングに応募してみました✨

結果は、本のワークを2周した自分が出せなかった、
でも自分がめちゃくちゃ大事にしている価値観が見つかり、
コーチングすげぇ！！コーチってすげぇ！！
となり、これはコーチにしっかり3ヶ月伴走してもらわないと
自分の本当にやりたいことは見つからない気がする…！
と感じるようになりました！
正直、最後まで悩んだのはやっぱりお値段…と言うところでしたが、
無理な勧誘ももちろんなく（笑）、
無料セミナーも受けて、自分自身でも何度も考え抜いた結果、
「お金は後からなんとでもなる！」
「自己理解を完結させて確信を持ち、やりたいこと探しを終わらせる！」
と思い立って、無料カウンセリングをしてくださったコーチに
自分から受講のお願いをしたのを今でも覚えています😌💭
自己理解プログラムを終えた身としては、
自己理解プログラムを受けて本当に良かった！
あの時の自分、よく決断した〜グッジョブ〜〜〜！て感じです🤣✨

だからもし、今、自己理解プログラムの受講を迷われている方は
是非無料カウンセリングをまずは受けてみてほしいです🤩（回し者みたい…笑）

無料カウンセリング申込登録 | 自己理解プログラム

自己理解プログラムを受けて良かったところ

☑️①本当にやりたいことが見つかったところ
☑️②自己理解→他者理解や自己受容できたところ
☑️③自分の大事・得意・好きが言語化できたところ
☑️④本当の意味での「自分らしさ」を知り、自分を好きになれたところ
☑️⑤自己理解・自己実現仲間ができたところ
☑️⑥自己理解力が高まり、今後の人生大丈夫そう！て思えたところ

①本当にやりたいことが見つかったところ

言わずもがな、これは自己理解プログラムの最終目的です☝️🚩✨
私自身、自分の今の「本当にやりたいこと」は見つかりました👀！
私の場合は、自己理解プログラムを受ける前に密かに思っていたことと
結果的に一致し、
よくよく自分の上位資質を見たら
「まさに👀✨」と言うような内容だったこともあり、
いろんな要素が最終的に繋がって、とても納得感のあるものになりました😌✨
しかし、ここまでに行くためには自分の
・大事なこと（価値観）
・得意なこと（才能）
・好きなこと（興味）
を「自分で」言語化し、自分自身に「腹落ち」させることがとても重要☝️✨
私自身は
「絶対受講したことを後悔したくない！」という想いが強くあったので、
一つ一つのワークもこれでもか！
って言うくらいがっつり時間をかけて取り組みましたし、
息詰まった時はオンラインイベントに出て他者の意見を聞いてみたり、
自分の考えを聞いてもらったり、
コーチにLINEしまくったりして、
自分が今何に納得できていないのか？を
徹底的にクリアできるまで向き合いました✍️🔥
だからこそ、「本当にやりたいこと」が決まった時に
自分の大事✖️得意✖️好きが全て掛け合わさり、
今までの自分の経験も合わさり、
全てが繋がった！といった納得感が得られたのだと思います✨

②自己理解→他者理解や自己受容できたところ

自己理解を進めていくと、
自分の価値観がわかり、
得意なことがわかり、
好きなことがわかっていくんですが、
一つずつ自分のことを理解すると同時に、
当たり前なのですが、自分と他者は違うんだなと思えました！
「当たり前」と書きましたが、
私にとってはこの「他者理解」がすごく大切でした！
プログラムを受ける前の自分は「他者理解」ができておらず、
「なんでこの人、もっと人に対して思いやり持って発言できやんの😠？」
「なんでこの人、ズバズバ人に物言えるんやろう😳？すごいなぁ」
「なんでこの人、こんなに仕事に熱中できるんやろう？」
といちいち自分の物差しで全て考えていました。
自分に余裕がないときは、
その自分の物差しを相手にも押し付けてしまうこともしばしば…
でも今は、私が大事と思っていることもあれば、
相手にとっての大事は違うこと、
自分が自然にできてしまうことは相手からすれば苦手なことかもしれないこと、
自分が好きなことは相手からすれば何も興味がないものかもしれないこと。
そんなことを自己理解を通して学ぶことができました！
そして、特に自分の「得意なこと」を知った時に
「自分って案外悪くないやん♪」
「自分って結構ええやつやん😎」
と自分自身を受け入れられるようになりました✨
オンラインイベントでは、いろんな人とたくさんお話しする機会があるので、
本当に千差万別で、いろんな人のいろんな得意に触れられ、
また自分の自然にできていることを「それあなたの得意ですよ！」と
言ってもらえるので、自分では気づけなかった自分の得意なことも知れ、
どんどん自己受容できるようになりました☺️🤍
他者から認められること、そして自分で言語化していくことが
自己理解プログラムではできるので勝手に自己受容できちゃいました☺️（笑）

③自分の大事・得意・好きが言語化できたところ

今までの私は自己啓発本をたくさん読んでは、自己分析したり、
そこに書かれてあることを意識してみたり、
実践もしてみたりもしましたが、あまり継続できず…でした🙈💦
でも、今は自分の大事・得意・好きがしっかりと明確にあって、
言語化もされているので、
何が今の自分に足りていないのか？
何が今の自分を満たしてくれているのか？
がすぐに分析・言語化できるようになりました👀🔍
これが私にとってかなり重要なポイントで、
今までは闇雲に「今の言動よくなかったなぁ…あかんなぁ…😶‍🌫️💭」
と自己嫌悪・自己否定していましたが、
今の自分は
・なぜその発言に至ったのか？
・次に起きたらどう対処できそうか？
をすぐに考えられるようになりました💡✨
大事・得意・好きの言語化をしておくことで、頭が整理され、
とにかく自己理解がスムーズ✨（笑）
最強モードです😎❤️‍🔥

④本当の意味での「自分らしさ」を知り、自分を好きになれたところ

今までの私は「自分を好きになる」感覚が全くわかりませんでした😭
だからこそ、自分を満たしてあげることもしないし、
自分に優しくなれない、認めてあげられない、「自分なんて…」が口癖😇
でも、自分の大事・得意・好きを知り、それを掛け合わせていくことで
どんどん「自分らしさ（個性）」を確立していけたんです！
それを言語化できたり、人に話せたりした時に、
「私っぽいな〜🤣」と思え、どんどん受け入れられるようになりました！
そして、ある時に
「自分悪くないやん！」「自分ええやん！」「こんな私も好きや」と
自然と思えるようになりました😌🌱
言葉にするのってすごく大事なことだなと最近常々感じるので、
少しずつ「こんな私も好き！」と良い時も悪い時も自分自身に言ってあげて
どんどん「自分好き！」と
胸を張って言える状態にしていきたいなと思っています🤣🤍
（今も絶賛育て中🌱✨）

⑤自己理解・自己実現仲間ができたところ

これがプログラムを受けて最大限、恩恵を受けたところかもしれないです…！
自分で本のワークをしていたときは、
自己理解することが楽しくもあり、
ちょっとしんどいなぁて時も正直ありました😂
でも、プログラムを受けるとオンラインイベントというのが
毎日開催されており、いろんな方と2〜3人で話ができる時間をいただけます🗣️
「ここのワークで息詰まっていて…」
「私の得意なことってぶっちゃけ何なんですかね〜😂？」
「価値観自分で決めてみたけど、納得感なくて…」
みたいなことを分け隔てなく話ができて、話を聞いてもらったり、
アドバイスがもらえたりします！
何より、
「私もここのワーク大変だった😭！」「この資質あるあるですよね🤣」
と言った共通話題・共通言語が話せて、仲間意識が湧き、自己理解も深まり、
一石何鳥？！ていうくらい、
一度オンイベに参加するだけで得られるものが多いです😳✨
そして、オンラインイベント後、Xでの交流も盛んに行われているので
その後の交流も継続できちゃいます☝️✨
Xでも自分の気づきを発信しているだけで
結果的にそれを見てくれた受講生の方々の気づきにもなり、
勝手に感謝されるという素敵な世界が広がります🌏❤️‍🔥🤝（笑）
プログラムを修了した後もXでの交流は続けられますし、
「自己理解プログラム」を受けていたというだけで
勝手に仲間意識が湧くので（私は特に🤝笑）、
「本当にやりたいこと」の自己実現に向けても
モチベーションを高め合って出来ることもとても良いなぁと感じます！
受ける前はそういう交流もできるのか〜ふ〜んくらいに思っていましたが、
実際仲間ができるとこんなに心強いことはない！！！となるので、
これもやっぱり経験してみないとわからないことだなぁと
つくづく実感しました😂（経験してみると理解するはマジで違う☝️🤔）
気になる方は一度Xで「 #自己理解プログラム 」で検索してみてください🔍♪

⑥自己理解力が高まり、今後の人生大丈夫そう！て思えたところ

私的にはこれが自己理解プログラムを受けて、
マジでよかった〜〜〜！て思えたことです！（6個目にして😂）
本当にやりたいことが決まって、さぁここからがスタートです🏃‍♀️
と言われても、正直自己実現をしていくのは
自己理解をするよりも難易度が高いと思いますし、私も感じています😇
「不安」でいっぱい…決めたけどどうしよう…ってなります！正直！（笑）
それでも前向きに未来に向かってワクワクモードになれているのは、
経験を言語化して、アップデートしていき、
未来の自分に生かすことが今の自分ならできる！
と自己理解プログラムで培った力が背中を押してくれているからです🏃‍♀️✨
時代も移り変わっていくし、情報もすぐ変わるので、
当たり前に「自分」も変わっていく。
何なら今やりたい！って思っていることも、
1年後にはまた違う「本当にやりたいこと」に向かって
走り出してるかもしれない🏃‍♀️💨
それはあの時決めたのに！と人からすればそう見えちゃうかもしれませんが、
しっかりアップデートできる力を自己理解プログラムではつけてもらえたので、変化を恐れずしっかり前に進めそうやなぁ〜！と思えました✨
だから、修了するときはすごく達成感に満ち溢れていて、
未来に向けてのワクワクがいっぱいでした🤩💭🌈
それと同時に、ただの達成感だったら
燃え尽きて、次どうしよう…😖ってなっていたと思いますが、
このプログラムではそういった燃え尽きも解消してくれてて、
自分のビジョン（向かいたい方向🧭）を設定するので、
その心配もないです☝️✨
今まで、受験や部活が終わるとその都度燃え尽きていた私からすると、
ここまで考え抜かれたプログラムは本当に救いでした😭🙌
３ヶ月間で、この力を培えるのは本当にお買い得です🤣♡
もし、今現在受講を迷われている方がいれば、
迷わず背中を押したい🖐️ってなりますが、
・本気で「本当にやりたいこと」を見つけたいか？
・本気で自分と向き合い、３ヶ月間自己理解しまくる覚悟があるのか？
を最後は自分に問う、そして考え抜いてほしいです！
人に勧められたからやる、よりも、
自分で考え抜いて結論を出して行動に移す方が納得感が得られますし、
自分で決めたことなのでもう後戻りや言い訳はできないと思うので🤣

最後に…

ここまで読んでくれたそこのあなた、お疲れ様です🤣🙇
自分でもここまで長文になるとは思っておらず、
これ誰が読むねーんって1人でツッコミ入れてました🖐️🤣
でも、私にとっては大きな決断をして始めた「自己理解プログラム」！
だからこそ、
３ヶ月間取り組んだ内容と今後の自己実現に向けての意気込みを
ここで宣言しときたかったのです🗣️❤️‍🔥
そして、今本当にやりたいことができていない人や
過去の私のように人生迷子になっている人や
自分を受け入れられず苦しんでいる人たちに
「自己理解プログラム受けてみようかな？」
「無料カウンセリング体験してみたいな！」
と一歩前に踏み出してもらえる一つのきっかけになれたら最高に嬉しいです！
この３ヶ月で得たもの、思いの丈をここに込められたと思います✍️♡
もし、私に直接話聞いてみたいよ〜！て方は
Xのアカウント（@yyy_jikorikai ）にてご連絡いただければ
お話しさせていただけますので是非〜♪
（私は初対面の方とお話しするの大好きなのでいつでもWelcome！です🤣）

また、自己理解プログラムを作ってくださった、八木仁平さんをはじめ、
担当コーチはもちろんのこと、
自己理解プログラムに関わってくださっているすべての方々、
そして私と繋がりを持ってくれている自己理解仲間の皆さんには
感謝の気持ちでいっぱいです🙇✨
これからの自己実現に向けてもたくさん力を貸してください！！！
今後、私自身も「本当にやりたいこと」をやっていって、
みんながイキイキした世界を目指します🌏❤️‍🔥✨

次回は、
私の「本当にやりたいこと」について、
詳しく書いてみようかなと考えています✍️💭

最後までお読みいただき、ありがとうございました😌♪