記事一覧
瞑想を1ヶ月続けてみての気づき
23-03-21
『習得への情熱』という本を読んでから、瞑想にチャレンジを始め、1ヶ月(正確には36日)経ちましたので、経過のまとめがてら投稿します。
■始めたきっかけ『習得への情熱』を読み、自身の精神的、身体的な特徴・構造をしり、それを活かすことが世界一への道筋だということを学んだため、その手段の一つである瞑想を始めました。
■実践していること毎日Youtubeでテキトーに誘導瞑想の動画を
23-03-21
『習得への情熱』という本を読んでから、瞑想にチャレンジを始め、1ヶ月(正確には36日)経ちましたので、経過のまとめがてら投稿します。
■始めたきっかけ『習得への情熱』を読み、自身の精神的、身体的な特徴・構造をしり、それを活かすことが世界一への道筋だということを学んだため、その手段の一つである瞑想を始めました。
■実践していること毎日Youtubeでテキトーに誘導瞑想の動画を