今年の漢字は『会』。来年は？〜これを頑張った2024〜
サンタ業務🎅を終え、クリスマスの締切ギリギリまでブログを書いている井原です。笑
でもせっかくなので今年を振り返ってみようかなと💫
今年の漢字は『会』
オンラインでもオフラインでも今年はたくさんの人に
出会えた１年でした。
美筋ヨガスタジオHOMEのレッスン、運動会、
パーソナル養成講座、オフ会、対面レッスンなどなど。
パーソナル養成講座
インスタでやり取りした人もいましたね。
ブログを始める人も多く、よりみなさん１人１人の
素敵な個性に『出会えた』気がします。
おもろい一面も見れて楽しかったなーーー。
今年の私の目標は３つありました
①美筋ヨガパーソナルレッスンをスタートする
②インスタLIVEに挑戦する！
③対面レッスンでも様々な企画を考えてやってみよう！
でした。
おっ、これは全部達成できましたーー！イエイ！！！✌️
①美筋ヨガパーソナルレッスンをスタートする
パーソナル養成講座を受講し、その知識や技術を
現場でみなさんに伝えたい！と思いすぐに実践。
結果、すごく良かったです。
１対１のレッスンなので細かな所まで確認しながら進めその人にあった宿題を出すので効果が出るのが早い。
色々なリクエストに合わせてレッスンメニューを組むのが楽しくて大好きな時間です。
姿勢が変わり骨盤の位置も整いました💓
と嬉しい感想もいただきました🥹
お尻や胸の位置も上がり姿勢も良く✨
②インスタLIVEに挑戦する！
これは１時間のレッスン内で伝えきれなかったことを
インスタLIVEで補足すればより美筋ヨガを楽しく
出来るのではないか？と思ってやってみました。
最初は慣れずに緊張したけど、今では特に気にせず
のびのびやらせてもらっています。
・１つのポーズを深めるためには？
・骨盤の高さの左右差を取るためには？
など普段あまりレッスンでは細かくフォーカス当てられないことにも注目してやっています。
HOMEのかな先生ともコラボレッスンしました。
好評だったのでまたやろうかな、、、🤣✨
毎回アーカイブ見てやってくれる人、コメントやリアクションしてくれる人いつもありがとうございます。私の活力です。
③対面レッスンでも様々な企画を考えてやってみよう！
こちらもパークヨガやヨガ✖️アロマのイベント。
１ヶ月かけてお腹痩せに挑戦する『お腹へこませ大作戦』を決行したり、、、、
『美筋ヨガはいいものだってわかっている。でも（運動が）続かないのー😭』
の声をいただいていたのでいかに楽しく運動習慣がつくか？
を軸に考えてきました。
１ヶ月で確実に体幹が安定して腹筋にも変化が🥹✨
対面レッスンでの大きなメリットは直接触れられること。
ポーズの細かな修正をしたり、実際に私の身体に触れてもらったりしながら進んでいきます。
「来て良かった！今日確認したことで明日からも美筋ヨガ頑張ります！」
と言っていただけたことがとっても嬉しかったです。
2025年は、、、『挑』！！
来年2025年はうちの子どもたちなんと３人みんな
入学、入園なのです😳！
中学校、小学校、幼稚園みんな新たなステージに進みます。
えっ、準備とかやばそう？
もう未知なるステージすぎて親の私もよくわかっていません！
とりあえず説明会などの日は忘れずに行こう！
のが目下の目標です。
（ハードルくるぶし）
子どもたちも頑張っているから私も守るばかりではなく『挑戦する』一年にして更に高めていきたいな！と
思っています。
2025年が終わる頃には
目標達成できたーーー！と言えるといいな☺️
みなさんの「これを頑張った2024年」も
見にいきますね！
頑張った自分にかんぱーーーい！🥂✨
それでは、素敵なクリスマスを！🎄
今日も口角上げて楽しい1日をお過ごしください💫
井原ちえ
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HOMEの太陽礼拝のレッスンも
いよいよ今週の土曜日です☀️
あや先生も講師として参加します！☺️✨
この太陽礼拝だけ！💓
そ、し、てHOMEでは年明けすぐ
お腹中心に全身整える
お正月太り解消チャレンジもやります！🔥
お腹周りを中心に1週間で全身整えるチャレンジです🔥
前回ウエスト-5㎝達成した人も👏👏👏