３行日記（2025.1.10）

保健指導を受けた。そう、メタボ予備軍です。朝食はできるだけタンパク質を取りましょう。水分は1日1.5リットル摂りましょう。間食はできるだけ控えましょう。そして3ヶ月後までに体重2kg、腹囲も頑張って落としましょう。今日から自分との戦いが始まりました。