期待は価値か ―うつ病体験談―
他人の期待は私にどう影響してきたんでしょうか。
私の好きな動画配信者は言いました。
自分はもともと“いい子ちゃん”だったのだと。
他人に期待されていた――厳密には、他人からの期待に対して、通常なら期待度1だと感じるところを、彼は期待度10だと感じてしまう――そのために、大きな期待に応えようと一生懸命だったそうです。
しかし、その生き方には落とし穴がありました。
期待に応えることが他人の顔色を伺いすぎることに繋がり、心の負荷となって、うつ病や適応障害を発症してしまった