気まぐれ日記_なじみたい

最近心がどうも重たい。
朝動悸がする。会社に行きたくない。

そろそろ5ヶ月が経とうとしている現職場ですが、なんかどうも馴染めません。
いつものランチタイムグループでもそうだし、同じグループ内でも。
同じチームの人が後ろで楽しそうに話していると、そこに入っていない自分がとても孤独に感じます。
同じチームの人と話す時、どうも自分だけ気を遣われている感じがするし、自分もこれでもかというほど気を遣ってしまいます。
ああ、なんだか悲しくなる…。

あ、全然輪に入れていない→自分って社交性なさすぎるかも→きっとそうだ、周りもみんな私のことコミュ障だと思っている→自分が惨めだ→いや、でも自分は行動もしていない、ろくに話しかけてもいないくせに何を考えているのだ→自分から話しかけてみよう→思ったようにできない（緊張して顔がこわばる、上手く話せない）→自分はだめだ→居心地が悪い→やめたい…

とまあこんな感じで、本当に悪循環。
自分から行動しようと思えるようになっただけまだマシにはなったけど、いざやってみても、上手くいかなかったと感じて余計に思い悩んでしまいます。
自分の場所を自分で居心地悪くしているのはわかっていて、今の自分のままではいつまで経ってもどこに行っても多分同じような状況になる気もしていて。
変わりたい気持ちはもうずっとあるんです。
だからカウンセリングにも通い始めて、自分のこの余計なことばっかり考える思考回路をちょっとずつ修正していこう！って、決めたのにな…。
もっと会話を楽しんだり気楽に過ごせたら、仕事もこんなに苦痛じゃないと思うのだけど…。
はあ…、いちいちここまで思い悩む時点で、この会社とか社会というもの自体に向いてないのか？とか色々考えてしまいます。これも考えすぎかな。

まあ家に帰ってゆっくりしていたら心はひとまず平常に戻るので、まだ大丈夫だと思っています。
帰りのバスでふと窓際を見たら、インスタント味噌汁の味噌の袋が置いてあって不思議な気持ちになれたし、まだ大丈夫。
無理しないように頑張りたいです。