みんなの記事を読みながら更年期障害を乗り越えていく

涙腺が弱くなってるゆみこんぐです

特になにって訳じゃないし実際、泣くわけでもないんですが、ふとした瞬間なぜか泣きたいなと思う時があります

全てを
「更年期障害」
と決めつけるわけではないですが
「更年期障害」なんだろうと思っている方が楽…

楽と言うかそうじゃないと自分おかしいなって思ってさらにメンタルが弱くなりそうです

もともとメンタル弱いので仕方ないんですけど…

そんな中でもやっぱり気持ちもしっかり持つことも大事だと思ってます

自分の身体は自分が守る

同じ更年期障害で悩む人のnoteに書いてありました

本当にそう思う

急に酷くなったり、少し良くなったり

こればっかりはわけわからないので😅

有難い事に今は家で休める時は休める環境
（旦那に感謝です）

仕事も体調が悪い時は休ませてもらえるので今はその環境に感謝しつつ自分と向き合っていこうと思います

Twitterやnoteなどで同じ更年期障害で悩む人の記事を見ながら、あぁー私だけじゃない、頑張ろうと思える今日この頃

鬱っぽさも出てきてるので気分転換もしながら🍁🍂🍁