自分を愛でる〜セルフマッサージ効果〜

私はダイエットを始めたくらいから、音声配信アプリ「Voicy」を利用し始めた。

様々な方が発信していている中で、「毎日の少しずつで五年後を変える」をモットーに深層セルフリンパマッサージを世に広める活動をしている、Lilyさんという方の配信に出会った。

ほぼ毎日の配信のなかで、よく「自分を愛でましょう」と良く言われていた。

「愛でる」ってなんだー

とにかく、足をマッサージした。
自分の足を愛でながら。

すると涙が出てきた。
無意識に。

自分の足をマッサージしながら、気持ち良さと共に、「自分を構ってあげてなかった〜」と気づいた。

　無意識の中に閉じ込められた思いが、マッサージをしながら、顕在意識に浮かび上がってきた感じがした。あの時のあんな気持ちなどなとがブワ〜と。

　心は忘れていても、細胞は記憶していて、マッサージとともに忘れていた記憶が浮かび上がる感覚があった。

　カサカサの足にクリームを塗りながら、かまってあげなかった心も癒した。

　セルフマッサージは心のマッサージ。

　心の詰まりを取ると、体の巡りが良くなった。

　毎日自分の体に感謝するようになった。

　毎日自分を愛でるようになった。

　心も身体も、ボディラインもスッキリしてきた。

　セルフマッサージ効果はすごい。