【日記】沈む

ここ数週間全く寝付けなかった。
寝たいのだが、夜中の3時まで眠気が来ない。

最近買ったXiaomiという名のスマートウォッチで睡眠の質を測れるのだが、
「入眠が遅すぎます」「○○%の人よりも良い睡眠です」というデータを提示してくれる。
ちなみに私の%は30は切る。

そんな中、睡眠の質を上げる方法として最近取り入れたのが、幻想的な音楽を聴くというものだ。

私が主に聴く曲は二つあって、「忘れじの言の葉」「フクロウ」という曲だ。

現実逃避をすることができる音楽なのだが、どこか懐かしいそんな雰囲気を纏った不思議な音楽だ。

寝床に入りながらこの曲を聴くと湖や緑のなかにズンと沈むような感覚とともに眠りにつくことができる。

私の中の子守唄になっているのだ。

中世ヨーロッパ、ケルト、ジブリ。この辺りの世界観が好きな方は是非聴いてほしい。

疲れた日や日常から抜け出したい時に、自分が行きたい世界に連れていってくれるそんな音楽だと思う。

寝る前におすすめの曲や幻想的な音楽があれば是非教えていただきたいと思っています。

以上