最近寒いですね

寒いと布団から出たくなるので

必然的にグダグダしてしまいますよね

ああ・・

太っちゃうよw

でも安心して

人間は寝てる時、結構脂肪燃焼してるんですよ

でも、脂っこいものばかり食べてたらそれすら

怠けてしまい、デブの元です

ww

一回太ったら痩せるの大変ですよ

お正月とかクリスマス

絶対食べるじゃないですかw

外で少し歩くだけでもいいから外に出ましょう

そして水を多くとって　油物を減らしましょう

基本的に単純なところからです

ダイエットなんてそんなもんですw