ずっと気になっていたO脚が！？いつのまに！？

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日本の健康寿命延伸に貢献します！！
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ストレッチ＆トレーニングに来られて
しばらくしてから…
気になってあO脚が
いつのまにか改善していたことに
驚かれました！！
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はじめの目的は
ダイエット。
ただO脚は少し
気になっていたぐらいだったそう。
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でも実は…
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O脚が改善することで
ダイエットにもつながることがあるんです‼︎
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4つの理由↓↓
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1. 運動の効率向上
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O脚が改善されると、姿勢や歩き方が正しくなり、運動時の体のバランスが良くなります。これにより、エクササイズの効果が最大化され、カロリー消費が効率的に行われます。
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2. 筋力のバランス改善
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O脚を矯正するためには、太ももやお尻、腹筋などの筋力強化が必要です。これらの筋肉が強化されると、基礎代謝が上がり、痩せやすい体質になります。
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3. 痛みや負担の軽減
O脚が改善されると、膝や腰への負担が軽減され、運動がしやすくなります。これにより、運動量を増やしやすくなり、ダイエットが進めやすくなります。
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4. 活動量の増加
O脚が改善されることで、日常生活での動きがスムーズになり、活動量が自然と増えることがあります。日常的なカロリー消費が増え、ダイエットに効果的です。
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以上のように、O脚を改善することで体全体のバランスが良くなり、運動効率や日常生活での活動量が増えるため、結果的にダイエットにも良い影響を与えることが期待できます✨✨
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ぜひストレッチ＆トレーニングで
O脚も改善しにきてくださいね♪
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50代からの女性専用プライベートジム
こあねす
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🌼痛み＆姿勢＆体質改善で5年先もノンストレスの身体
🌼ツラい運動なし✳︎心地よいストレッチ＆楽トレ
🌼改善率９０％以上
🌼若返り＆疲労回復の"酸素BOX"野洲市初導入
🌈痛みで人生が楽しめてない方
🌈動ける体でもっと趣味を楽しみたい方
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🌻当ジムのこだわり🌻
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①がっつりトレーニングではなく、
ストレッチやケアで整えて、
簡単な動きから始めるので、
年齢関係なく受けやすい！
②リラックスでき、癒しの時間をご提供！
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運動苦手や柔軟性がなくてもOK！
ぜひお気軽にご相談ください！
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