人生100年時代…女性は平均寿命が90才を越える！ あなたは何才まで山登りできますか？
人生100年時代といわれる今。
あなたは今、おいくつですか？
私はすでに50才のウエストの写真を載せてますので、 そう、50才を過ぎています。 レッスンをしていて思うんです。 筋肉は裏切らないと…
コロナ禍で、運動不足だったメンバーさん達は 足指裏、股関節、骨盤、肩甲骨が本当に硬く固く なっていました。 でも、レッスンをはじめて5ケ月ですが、 皆さん、ずいぶんスムーズに動けるようになって、 お尻やお腹をキュっキュ〰️と絞めるのが上手になってきましたよねー！
こんなに楽しくて、ラクならば、ずっと続けられる！ そう、人生100年時代。 もちろん、栄養も睡眠も大事ですが、私はずーっと 続けられるトレーニングが大事！だと思っています。
2050年には日本の女性の平均寿命が90才になるとか。
私は80才近くになっている事になります。
あなたの近くの人、ご両親に80才を越えている方は いますか？
私のおばあちゃんは、80才で毎朝、書道をして、 ラジオ体操をして、お散歩して、お友達とモーニングを食べてました！ 私もおばあちゃんみたいな80才になりたい！ あっ、今の目標は60才で赤いビキニを着て 宮崎美子さんみたいな写真を撮る！ですが…
今からでも、全く遅くないので、 運動が苦手な方、ウエストのお肉を取りたい方、 骨盤底筋を鍛えたい方、100才まで元気にいたい方 一度レッスンに参加しませんか？ ずーっと続けられるレッスン、こんなの探していたレッスンに巡り合えます。
只今、品川、目黒、で毎週レッスンしています。 すいません、殿方様。現在は女性のみです！
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