アイリッシュウイスキーをテイスティンググラスで楽しむ

このところ、絶対的禁酒とか断酒というわけでもないのだが、ゆるく飲酒を控えていた。
アルコールはエンプティカロリーといって、栄養素はないけれど純然たるエネルギーとして消費されるので、飲むとその間、糖質や脂質は消費されずに貯めこまれてしまう。
また、アルコールが分解されるときにできるアセトアルデヒドは筋肉の合成を阻害するので、せっかくやっても筋トレの効果が薄れてしまう。

とくに飲まなくても不都合はな