真の自分らしさに気付けたことで，より身に付いたもの
続きです。今回は，真の自分らしさが起こした “ある変化” についてお話しします（※ちなみに前回のブログは，文章を一部修正しました）。
早速，本題に入ります。その “ある変化” とは，“割り切る力” です。真の自分らしさに気付けたことで，割り切る力がより身に付いていました。
それまでの私は，割り切って考えることができませんでした。フィクションであれノンフィクションであれ，不快な内容を目にすればいつまでも落ち込む。友達の悩みや愚痴には一緒に泣いたり怒ったり。後から思えば，いつも心が疲れていました。
割り切れるようになったのは，確か30歳を過ぎてから。柔軟思考のためのトレーニングを実践したことがきっかけでした。
効果は，数ヶ月後に表れました。
友達からメールが来たときのことです（内容は悩み相談か愚痴でした）。返信しようとすると，心に強い制御が掛かりました。言葉で表すなら，「感情移入したら疲れるよ」といった感じでしょうか。
とにかく今までとは違う感覚があったので，ドライに･･･というより一歩引いた内容にして返信。結果，心の疲れはほとんどなく，やり取りも短い時間で済んだのです。
割り切り方を理解できた瞬間でした。
割り切ることは，自分の心を疲れさせないためにとても大事なこと。そして今回，その力があらゆる場面で変化を起こしていました。
1つ目は，求人を探すとき。
過去の自分であれば，考えて考えてやっと決めたものにしがみ付いていました。大袈裟に言えば，まるで生きる術を託すように。今では「まあ駄目なら駄目で仕方ない」と諦められるようになり，複数の求人にも応募できています。
2つ目は，動画用の音声を録るとき。
少しでも唾液の音が入っているとキーキー怒っていましたが（笑），今では「まあこれぐらいならいっか」とこだわらなくなりました。
3つ目は，怒られたり嫌なことを言われたりしたとき。
落ち込む時間はより少なくなり，何より「自分の全てを否定された訳じゃない」と考えを切り替えられるようになっていました。今回の中で一番大きな変化と言っても過言ではありません。
自分らしさにこだわることをやめたら，真の自分らしさに気付けた。更には，物事を割り切る力もより身に付けることができた。少しずつ変われていることが，本当に嬉しいです。
最後まで読んでいただき，ありがとうございました。
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