好きな時に散歩できる幸せを手に入れるまでの変化

こんにちは、なつきです。

前回アップした記事
たくさんいいねいただけて
嬉しいです…！！😭💞
ありがとうございます。

あれこれ思考を巡らせて
「何かメリットを提供しないと」とか
「どうしたら読んでもらえるかな？」とか

難しい顔をして書いた記事よりも

ただただ自分の心の中を見つめながら
自分の気づきをシェアした記事の方が
何倍も読まれるんだなぁ…

だったら、あれこれ考えず
お伝えしたいことを
どんどん発信してみたらよくない？

と、心底勇気をいただきました！😂✨
本当にありがとうございます。

「自分らしく自由に生きる」ってどういうこと？

さて、あなたは天気のいい日に
ふと、外に出たいな〜…と
思うことはありませんか？

今日は
好きな時に散歩できるって
サイコーだよ！って話を
してみたいと思います！

なんだ・・・
大したことない話って思いますか？

でも実はこれ
大きな変化に通ずる大事なことなので
よかったらぜひ読んでみてくださいね♪

というのも、今朝
目覚めてカーテンを開けると

とーっても天気のいい
清々しい秋晴れの朝！！
だったんです。

11月最初の日！
よく晴れた高い空には
うっすらと筋雲が流れています。

窓を開けると
眩しい日差しと一緒に
ひんやりと心地いい風が。

「気持ちいい〜〜！！」

と、叫びたくなるような
いい天気。

途端に私は上機嫌になり
ウキウキしながら身支度して
朝から散歩に出かけました。

色の変わり始めた木々。

昨日までの雨で
赤や黄色の葉がたくさん落ちて
公園にはまるで絨毯が敷かれたよう・・・

公園の散歩道を歩くと

落ち葉を踏んだ時の
サクッ、サクッという
心地よい音と感触が

耳と足元を通して
伝わってきます。

ふと目線を上げると

青空と赤や黄色の
コントラストが
眩いばかりに鮮やかで

「日常の風景って
こんなに美しかったのかー！」

と、感動さえ覚えました。

ほんの10分、15分歩いただけで
体と、気持ちがスッキリして
頭もリフレッシュ！

お仕事開始前に
とてもいい一日のスタートを
切れたのです。

小さな気づきが導く「本当にしたいこと」への一歩

実はこの
「好きな時に散歩に行ける」生活は
数年前に私が憧れていた生活でした。

数年前までの私は

どんなに天気のいい日も
どんなに雨風の強い日も

毎朝同じ時間に起きて
同じ電車に乗り
同じデスクに座り
会社員として仕事をこなしていました。

時々お昼休みに外へ出て

「今日はこんなに天気がいいのにな…」
（私はどこへも行けないな…）

と、ちょっと寂しいような
苦しい気持ちになっていました。

もしかしたらあなたにも
そんな経験ありませんか…？

・・・

「働いているんだから仕方ない」
と諦めていませんか？

・仕事をするならガマンも必要
・お金を稼ぐのは大変な労力がかかる
・母だから自分のことはガマン

実は、これらは全て
私たちが無意識に
「当たり前」と思ってしまっている
「思い込み」なんです。

日常の「小さな違和感」に気づこう

私たちは無意識に
たくさんのガマンをしています。

なぜなら、
これまでそういう教育を
受けてきたからです。

今40代以上の人は
その傾向がより強いかもしれません。

この無意識のガマン

実は、放っておくと
大変なことになります。

いずれ大変な出来事を
引き寄せてしまうんです。

私の場合は
職場でかなり苦労したり

ついには次女が入院し
仕事も家庭もてんやわんや！
になりました。

今になって振り返ってみると
それらの大変な出来事のおかげで

自分の人生を見つめ直すことができ
変化、成長へ向かうきっかけ
になったことがわかります。

でも。その渦中では
なかなか気付けないんですよね。

自分がこれからどうすればいいのか？も
今目の前の辛い出来事と
どう向き合えばいいのか？も。

無意識のガマンを解放するためのヒント

じゃあ
何をしたらいいの？
どうすればいいの？

…と思われたかもしれません。

その、唯一のヒントとなるのが

あなた自身の

「感情」であり
「違和感」です。

そこには
あなたのガマンの裏にある

あなたの「〇〇したい」
が隠れています。

・鬱々とした感情
・胸の辺りのモヤモヤ
・行きたくない
・頭が痛い

もし、こんな違和感や
体の痛み、不快感があったら

ぜひその感覚を無視せず
大切にしてください。

まずは日常の中で
「あれ？これって本当に自分がしたいことかな？」
って

自分に問いかけてみてください。

自分の「本音」に従う小さな一歩

そしてもしも

・休みたい
・散歩したい
・コーヒー飲みたい
・一人の時間がほしい

そんな小〜さなあなたの願いを見つけたら
それを叶えるために
全力で動いてあげてください。

そんなこと言ったって
無理だよ・・・
だって仕事が・・・

とか

いや、大した願いじゃないし・・・

とか

色々あるとは思いますが
その「色々」をいったん傍に置いて

自分の中の小さな願いを
叶えてあげてみてください。

見ないふりをして
自分の気持ちにフタをしていると
どんどん見えなくなってしまいます。

自分の感情、感覚に
鈍感になっていくからです。

逆に、この小さな違和感に気づいて
少しずつでも行動していくと

また新たな自分の違和感に
気づいていけます。

そして、それこそが
幸せへの第一歩です♪

私が今

「好きな時に散歩に行ける」
生活を手に入れられたのは

自分の小さな違和感に気づき
その小さな願いを見つけ

１つずつ叶えてきたからなんです。

自分が本当はやりたいことって
頭でわかっていても

自分の心に従って
「言いたいことを言う」とか
「やりたいことをやる」ことが

なぜか怖くてできない…
ってこと、ありませんか？

多分、あるあるー！
気持ちわかるーって人も
中にはいるんじゃないかな？

だけど、恐いけれども

「自分の気持ちって本当は大事だよね…」
ってこともわかっている。

もし、そう思ってくださる方がいたら

その感覚・・・
合ってます！！

あなたの感情は
あなたにとって一番大切なもの

なんです！！

誰かの言葉じゃなくて
あなた自身が感じたことを
ぜひぜひ大切にしてください。

私も
これまで学んできたこと
経験してきたことを

必要としてくださる人
届けたい人に届けられるよう

本音で、本気で
発信し続けたいと思います。

あなたの中の小さな違和感や
願いに気づき

少しずつでも行動に移すことで

あなたの毎日は確実に
変わり始めます♡

今日からほんの少しずつ
一緒に本音で生きるための一歩を
踏み出してみませんか？

絶対その方が楽しいから♪

最後まで読んでくださり、ありがとうございます♪