美肌になりたいなら、常在菌が大切

私達の肌は約１兆個の皮膚の常在菌がいます。

常在菌は汗や皮脂などを食べて、潤い成分の脂肪酸やグリセリンを排泄してます。

常在菌がいるのになぜ肌荒れするのか？

それは菌のバランスが崩れて、
悪玉菌が増殖してるからです。

肌荒れは悪玉菌の増殖が原因かも

防腐剤などを含む化粧品を使うと悪玉菌が増殖しやすくなります。

それは、常在菌が減ってしまうと黄色ブドウ球菌が増殖するからです。

黄色ブドウ球菌は肌のバリア機能を破壊します。

常在菌を大切にしたいなら

防腐剤のはいった化粧品を使わない

化粧水やクリーム、クレンジング、美容液、洗顔料などにも入ってますので使わないようにしてます。

これらを使わないと肌があれる。肌が汚くなると思ってましたが

３６度以下のぬるま湯での洗顔で、今のところ汚れがひどい感じはしないです。

ファンデーションなどはお湯で落ちるタイプのものを使用し、

ポイントメイクも厚塗りしなければ、ぬるま湯だけ洗顔で私は平気そうです！