石黒祐一の「必需品、プロテイン」

石黒祐一です。

最近プロテインが流行っていますが、ボディビルの私からしたらついにプロテインの時代が来たかと思っています。
筋肉を美しく見せるためにはプロテインは必需品。
味も増え、どの味のプロテインにするか毎日悩んでいる日々を過ごしています。

プロテインにも種類があるのはご存知でしょうか？
ホエイプロテイン、ソイプロテイン、ホエイ&ソイプロテイン…。
ボディビルを目指す私は、ホエイプロテインがオススメ。
ホエイプロテインは、他のプロテインよりも身体に素早く吸収されるので、筋トレ後の筋肉回復やタンパク質補充に効果的です。
筋トレ目的ならとにかくホエイプロテイン。。。

以上、プロテインの種類が増え喜ぶ石黒祐一でした。