普段は忘れがちなこと

こんばんは、ゆのまると申します。

昨日に引き続き、接種した腕の筋肉痛に悩まされています。

体感ですが、運動後の筋肉痛というよりも、帯状疱疹になった時の感じに近い気がします。注射した周りの皮膚が固くなっていて、ある程度まで動かすとその周囲がぴりっと痛む。帯状疱疹の方がもっと痛かったし、洗濯も炊事もお休みさせてもらったのですが、それでもとっさに力を入れたりぶつけたりしては「いてて」となっています。明日にはよくなるだろうか……。

基本的に病気もケガもあまりしない、健康優良児な私。気圧や社会には弱いですが、動けなくなるほど体調を崩すことはめったにありません。だからこそ、こうして体に不具合が起きるとズルズルとメンタルも弱くなりがちです。

体が自由に動かないって、本当に嫌ですよね。痛みや不自由さもそうなのですが、それに伴って日常生活がどんどん億劫になっていくのがとても厄介。

ありがたいことに、普段は特に不調もなく生活できているからこそ、こうして体に不具合が起きると、健康のありがたみを実感します。

気晴らしにリングフィットもできないし、コンビニやお惣菜が充実しているといっても、そればかりでは飽きてしまう。特に食事に関しては、面倒になると「一粒でお腹が満たされて栄養も摂れるサプリないかなー」と考え始める始末なので、元気になったらしっかりごはんを作ろうと思います。

家事をして、好きなことをして、そうして生活を送っていく。

今回は病気やケガではありませんが、健康の大事さを改めて実感しました。「体が資本」本当にその通りです。早く思いっきりゲームしたい。

明日からお盆休み、という方もおられるでしょうか？

この状況なので帰省を見送る方も多いと思われますが、普段と生活サイクルが変わって体にも負担が掛かります。天気も悪いですし。

何より健康が一番。夏の盛りも過ぎたような気もしてきましたが、皆さん無理せず過ごしてくださいね。ではでは。