股関節の

伸展 ✖️ 外旋 ✖️ 内転

すごい。

自分のエネルギーは相手に伝わる

お腹のレッスンをとったとき
お客様からの感想は

「きつかったです〜〜😂」
が多かった。

それが悩みだった。

だって、ネガティブな印象になったら
次から受けるの躊躇うと思うから。

できないかもっていう恐怖の中
1時間過ごすのって苦痛やん💭？

でもほかのレッスンと比べて
きついのはきついんだから仕方ない。

プランクでお腹引き込むのとか
普段運動してなかったら
きつく感じるもん…💦