adidasトレ【4週間で筋トレ習慣化】14回目‼️の1週目1回目。体重83.4体脂肪率27.6。簡単過ぎる！としながら息が上がっている。似たような感じで時短のプログラムがあるのでそちらに浮気しようと思ったのですが、こっちがもう少し楽になったらと今一度筋トレ習慣でのお付き合い。