adidasトレ【4週間で筋トレ習慣化】13回目‼️の2週目2回目。体重83.9体脂肪率27.8。今日は4セット昨日は1種目25秒が30秒だった。苦手な腿上げが入っている。相変わらず息は上がり、脚は上がらない。軽そうなにゼハゼハ。
今日は億劫になったのでやはり週3回にすべきかな⁉︎