感じたことをつらつらと・・・

今更ノートを始めてみます。

なぜなら、最近モヤモヤすることが増えてきて頭の中がパンクしそうになるからです笑

ずーっと同じことを考えているとそのことに頭が完全に支配されて、負のスパイラルに入っていきます。

自分の中で『考える時間を作っている』と思考を変えようと決め込んだところで、またふと我に帰るとまた負のスパイラルの中に入っています。

時間はどんどん流れていくだけだし、またこの思考が来たら、同じことを繰り返したくないなーなんて思いながら、ノートに書いておくことにしました。

いわゆる『自分のマニュアル』です。

自分の扱いが一番大変。