ほんとうの自分に還る言葉 1
わたしは自己肯定感が低く、常に生きづらさを感じていました。
他者に認めてもらうためにもっと頑張らなくちゃ、もっと色々できる自分、すばらしい自分にならなくちゃ...と必死でした。
自分に自信がないし、いつも自分のことは後回し。他の人ファーストで生きてきました。それを続ければ続けるほど、辛く苦しくなりました。
ある時、すごく辛い事が起こり適応障害と診断されました。
精神的にズタボロになりましたが、さらに母親に強く責められ自己否定、自己卑下が悪化しました。
母親と距離を取り
