なんだか停滞しているなと感じるとき。
頭の中のおしゃべりがとまらないとき。
モヤモヤが続くとき。

なんでもいいので
少しでもカラダを動かすようなことをするといいです。
一番は好きなこと、、、ですが。

物理的に何かすることで
エネルギーが動き始めて
やがて軽くなります。