悩みを解決する方法は それを 考えないこと。 それを問題として認識しているのは自分自身。 「なんとかなる」と思えば、そうなる。 まだ解決していないから悩む。 悩まなかったら解決している。 視点を変えてみる。 気分転換も大切。

心が疲れたと思ったら 自然の力を借りてみる。 太陽の光を全身で浴びて 木々の匂いを全身で感じ その場の「音」にだけ耳を傾ける。 できるなら触れてみる。 その瞬間を五感で味わってみる。 ぼーっと眺めてみたり 自己対話してみたり。 のほほーんタイム が 安らぎを与える。