「シェアすること」で罪悪感が薄まる

昨日は、仕事でミスした。帰り職場を出たが、思い出し、わざわざ戻って、同僚に「私のミス」を話した。「これを話さないと帰れないと思ったので、これを話すために戻ってきた」とも話した。

同僚には直接関係のない事だったが、「これから気を付けてください」と言った、周りはそれを聞いて笑っていた。

なぜだか、心が少し晴れた。少し軽くなった。

どっちかというと、黙っておく私。

秘密にしておくと、黙っておくと、「ドーパミン、罪悪感にどんどんハマっていく」とある本に書いてあった。そのルーティーンから抜け出すためには、「告白し、シェアしてしまこと」だそうです。

昨日2番目に勇気を出した行動、1番目は、個人的にもうちょっと勇気出して、行動した事があったんだけれどね！

いずれにしても、「勇気」出す刺激にもなるし、自分の事も誇らしく感じるし、毎日のスパイスにもとても良いと思う。

「勇気」出し続けていく事で、人生そのものも変わっていく気もするしね^ - ^