「血管疾患」の家系

昨日は「肉を食べるのが怖くなった」と同僚にも話せた私。

「食物繊維」も意識して、摂れていなかったな。野菜のサプリメント、食物繊維は入っていなかったな、確か。

「ファイトケミカルス」も大切だけれど「食物繊維」も大切だった(T0T)

考えてみれば、私の家系は「血管疾患」の家系。肉ばかり食べていた私は、気を付けるべきだったな(T0T)

「あの時に身体が教えてくれてよかった、気が付けてよかった」と言える未来になるように、徐々に、だんだんと行動を起こしていこぉ^_^