最近あったこと
ども
大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表
パーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。
私は基本的には大人の方のパーソナルトレーニングを行っています。
ボディメイクもですが、慢性痛(腰痛、膝痛、肩こり等)の改善などの身体機能の回復のお手伝いもさせていただいています。
そして最近では、部活生の筋トレコーチとしても活動する様になりました。
私が受け持っているのはバレー部の生徒たちです。
バレーはやったことはないのですが、どんな機能が必要かはある程度わかるので、監督と打ち合わせをし方向性を決めて現在は月に3回ほど指導させていただいています。
育ち盛りの学生たちなので成長に筋力が追いつかないこともあります。
そこのサポートをしていけたらな。。。という感じでメニューを組み立てていますが、尚且つジャンプ力UPなど、筋力がつくにつれてスピードが落ちないように気をつけながら行っています。
そして、まぁこれが楽しいのなんのって笑
大人の方たちもそうですが、学生たちは純粋で、高みを目指そうと向上心が半端ないです。
少しずつ私にも慣れてくれて、質問をしてくれることが増えてきました。
当面は10月までに基礎筋力の向上を目標に追い込んでいます。
学生たちと触れると、高校時代を思い出して胸が熱くなりますね。
彼らが『指導を受けて良かった』と思ってくれるように、サポートしていきたいです。
とまぁ近況はこんな感じで楽しく元気にやってます。
あ、そうそう
畑もずいぶんサボって放置してましたが、、、
こんな感じで復活しました。
面倒くさいですが、畑のお世話もサボらずにやっていきますよ。
パーソナルトレーニング、オンラインパーソナルも行っております。
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