ゆーとのぶろぐ

筋トレ、アニメが大好きなズボラ男子です！ 書きたいことを、ただひたすらに書いています！ 物忘れ、記憶力皆無なので、メモ感覚で忘れないために書きます！ よろしくお願いします！

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【5ステップで幸せになれる】いつも幸せな人の2時間の使い方

「幸せな人はたった2時間の使い方の天才です」 僕は現在フリーターとして週3〜5で働き、週4でジムに通い筋トレをしている。 手取りは12万円で、一人暮らし。 仕事に対する不満もあまりないし、日々楽しく幸せに過ごせていると思う。 しかし、この本が目に入った瞬間僕の右手が勝手に動き、本を手に取り、表紙を見て、冒頭のページをずっと読んでいた。 人間誰しも「幸せになりたい」と心のどこかで思っている、はず。（僕もそのうちの一人です） そこで今回は「いつも幸せな人の2時間の使い

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    • ジムトレか？宅トレか？どっちを選べばいいの。という話

      筋トレ初心者の方でよくある悩みが、ジムに行って筋トレするか？家で筋トレするか？どっちなんだい！問題だと思う。 どっちがいいか結論を先に言おう。 「継続できる方を選べぇぇええええ！！！」 「あとはその人の目的によるぅぅううう！」 です。笑笑 何のために体を鍛えるのか、何のために運動をするのか。それは体を変えるためですよね？ 体や見た目を変えるには継続的な運動や筋トレが必須です。体は1日では変わりません。だから継続が大事なんです！！！ ジムに入会することで筋トレが継続で

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      • 一番最初は一番キツい話。小さいハードルを一個ずつ飛び越えていこう！

        何でもそうだけど、一番最初って一番キツいよね。仕事、運動、ダイエット、筋トレ、様々ある。 そして俺は今とてもキツい場面に直面している。 それは、、仕事（アルバイト）だ。 10月から新たにアルバイトを始めたワイだが、覚えることが多い上に、女性社員が8〜9割いるためとてもハーレムな状態だ（女性とのお話しがあまり得意じゃない）。 つまり、一番最初の一番キツい状態です。 ドリンク作成で何回も失敗して廃棄。また失敗して廃棄。廃棄のオンパレードです。 「誰だって最初はできないよ

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        • 「スタバからアルバイト採用通知が来た」記念日。

          先日スタバの面接に行ってきました！ そして今日、 「アルバイト採用の通知がきました〜✨」 とても嬉しい。 まじでホッとしています。 これから研修が始まると思うので、実際に働いてみて感じたことや何をするのかなど、公開できる範囲でnoteに書いていきます！ 筋トレ、YouTube、そしてアルバイト、これからはこの３つを軸に進んでいきます！ 応援よろしくお願いします🙇

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          スタバの面接って何を聞かれるの？

          「スタバの面接って何を聞かれるの？」 こんな疑問を抱いたことはないだろうか。 そこで今回は、実際にスタバの面接を受けてきたぼくが、「こんなこと聞かれたよ」というのを紹介していきます！ 面接スタート！！！（到着時間は7分前、早すぎても迷惑だと思ったので） まずはレジに並んで、 「今日の11:00に面接の予約をしていた菅原です。」 と伝えました。 ぼくは以前からスターバックスを利用していたこともあり、店員さんと少し雑談をしながら、面接担当の人を待っていました。（顔馴染み

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          20代は捨て。

          こんにちは！ゆーとです！ 今回は「自由であり続けるために20代で捨てるべき50のこと」という本を読んだので、捨てるべき50個のうち僕が厳選して選んだ12個を紹介していきます。 「僕の、私の本当にやりたいことってなんだろう？」と悩んでいる人にはおすすめの一冊です。 それでは紹介していきます。 なんで捨てることが大切なの？結論、自分の本当の声を聞くことができないから。 自分の本当の声っていうのは、「好き・嫌い」「楽しい・楽しくない」「得意・不得意」など自分の内側から発せ

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          人は疑え、簡単に信じるな。「変な家」は「ゾッとする家」だった。

          こんにちは！ゆーとです！ 最近面白い本を読んだので、本の感想と今日から行動すること、この二つを紹介していきます。 本を読み終えての感想この本を読んで率直に感じたことをまとめます。 対話形式で話が進むので読みやすい！ 話がどんどん広がって面白い！ 登場人物全員が怪しく感じてくる… 子供の未来を潰す大人最悪… リアルにありそうで怖くなった… 「この本はぜひ見てほしい！」と思ったので、詳細には書きません。ネタバレになるので。 次が気になるワクワク感、ゾッとする感じ

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          ５ヶ月で10kgの増量に成功！食事・筋トレメニューを解説！

          体重がなかなか増えない… どうやったら体重が増えるの？ 見た目を変えて自信をつけたい！ こんな悩みを解決できる記事を用意しました！ なぜなら、これから紹介する『体重を増やす方法』を実践したことで、僕が５ヶ月で体重を10kg増やすことができたからです！ 記事の前半では『体重が増えない理由』を解説しつつ、記事の後半では『５ヶ月で体重を10kg増やした方法』を具体的に解説します この記事を読むことで、『体重が増えない…』を解決でき、見た目に自信を持てる近道になります！

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          あなたはまだ若い。いくらでもやり直せる。

          こんにちは！ゆーとです！ 今日は『こんにちは、母さん』という映画を観てきました！ 「公開初日に永野芽郁を見にいきたい！」という思いで映画に行きましたが、もちろんメイちゃんは可愛かった！ただ、それだけじゃなく色々なことを学びました！ 本当に観に行ってよかったです😊 今回は映画の会話で「この言葉いいなー」と、思ったことを紹介していきます！ あなたはまだ若い、いくらでもやり直せる「あなたはまだ若い、いくらでもやり直せる。お母さんのように、もっと朗らかに生きた方いい。」

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          "やりたいこと"を１つ達成しました！

          こんにちは！ゆーとです！ みなさん聞いてください！ 『YouTube開設したっ！！！！』 チャンネル名は、「ゆーとのぶろぐ」です 今日は「YouTube始めた理由」について、話していきたいと思います！ YouTubeを始めた理由は5つYouTubeを始めた理由は5つあります 会社を辞めて時間ができた 「好き」×「得意」＝YouTube？ 「価値観」に合っていた やって後悔しよう！の精神 ぶっちゃけ「好奇心」ですww 「YouTubeには興味があったので始

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          好奇心に従って生きることがボクの「幸せ」

          こんにちはゆーとです！ 先日3泊4日のキャンプに行ってきました！ 午後からパッキングして、15：30に出発するという弾丸っぷりww キャンプ道具 衣類 その他必要なもの これらをとにかくバッグに詰め込んで、 いざ、、、「しゅっぱ〜つ！！」 1日目：田沢湖キャンプ場（秋田県仙北市）キャンプ場に着いたのは18時。もう若干暗くなっとる。 「太陽が沈む前に、テントの設営終わらせる！そして、湖畔に浮かぶ夕陽を見るんや！！」 と、意気込みましたが思いは届かず。泣 気

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          「もっと俯瞰して物事をとらえろ。」サマータイムレンダは最高のアニメ

          「サマータイムレンダ25話」を一気見しました！ 感想はいくつかある。 ハラハラドキドキ 「えっ、想像と違った」 登場人物多くて、わからなくなる 最後は感動した まずは、「ハラハラドキドキ」だ。 「青春ラブコメ系」を想像していたオレは、第一話から度肝を抜かれた。 「めちゃくちゃ血が出て、人がどんどん死ぬからだ。」 どちらかといったら、序盤はグロテスクなお話が続く。でもそのグロテスクさがボクにとっては「ハラハラドキドキ」した。もう最高だった！ あとは、とにかく

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          仕事辞めてからの手続きがいろいろめんどい。あと、ベンチプレスがしたい。

          今日散歩中に撮った写真をアイキャッチ画像にしました！ 「キレイくない？！」 本題に入ります 仕事辞めてからの手続きって"くそめんどい" 国保への切り替え 年金の切り替え そして、ボクはすぐに再就職しないので確定申告もやらないといけない。 会社ってその辺は楽だったなぁ〜と改めて感じてる。しかも保険料も半分は負担してくれるし「会社強すぎるだろ。」と、辞めてから実感しておる。 たぶん、一気にまとめてやろうとしてるからめんどくさく感じるんだな そうだ！もっと小さく考

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          ６年間働いた仕事を辞めました。

          今日は最終出勤日！ 「こんな仕事絶対辞めてやる！」と何回も思ったけど、なんだかんだ６年間働き続けました！ 仕事内容は単純作業で面白さはなかったです。だけど、一緒に働いてる仲間が本当に面白い人たちばかりで最高でした！ この６年間で学んだこと、経験したことはたくさんあります。 マルチタスクは無理 外作業はキツイ ヘルメット嫌い 黙々作業するのが意外と好き マイペース １人の時間が欲しいタイプ ただ、ずっと１人は寂しい 一対一なら話せる 話すより聞くことの方

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          ベストボディジャパン出る人は絶対に見てください。

          2023年5月27日土曜日。ベストボディジャパン盛岡大会に出場してきました。 初大会ということでかなり緊張しましたが、準グランプリを獲得することができました！ 今回の記事では「大会に参加して感じたこと」「大会の流れ」「改善すべき点」を書いていますので、これから大会に出る方は最後までじっくり読んでみてください。 1.選手受付は早めに行く 選手受付は30分〜60分前に行きましょう。 なぜなら、控え室の場所取りに失敗するからです。 「はい、受付時間ぴったりに行って場所取

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          ベストボディジャパン出る人は絶対に見てください。

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          アニメの世界はキラキラしている。【どこでも住めるとしたら？】

          『どこでも住めるとしたら』を考えてみた。 結論から言うと、アニメの世界ですね。 理由は、アニメの世界はなんかキラキラしているからです。 好きなアニメの聖地巡礼をしたことがあるんですけど、アニメとリアルの世界はなんか違いますよね？ こんなふうに感じるのは私だけかな？ そして、もしもアニメの世界で住めるとしたら、「君の名は」の世界に住んでみたい。と私は思いました。 リアルに住むなら、 海の近く スタバの近く ジム、温泉、サウナが完備された家 うるさくないところ

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