そもそも食べることに罪悪感なんか持ったらアカン。

だって食べることって栄養を体に入れる行為な訳やから，せーへんだら死んじゃうってこと😵

食べ過ぎはよぉないけど，きちんと美味しく食べて満たされたらそれで充分。

その意識改革からやってみた方がダイエット成功するで😊🖖