作業所トレーニー　減薬一ヶ月突入

こんばんんあ、今晩はレクサプロの減薬生活一ヶ月目に突入した僕がどんな状態なのかを記録する意味でも、この1ヶ月の状態を示していこうと思います。

5月くらいからレクサプロを20m飲んでいた僕が、心療内科医に減薬を逆に提案したら素直に、減薬させてくれました。　最初は15m そして先週診察で10mになりました。
だいたい1年間20mに10mから増量して飲んでいたわけですが、やはり体調的には、20mのときは、死にたいとかの悲しい感情は減っていた時期は多かったように思いますが、なんか、楽しくない日々が続いていたように思います。そもそも、鬱なんだから、楽しいってことが少ないってのもあるようには思いますが、なんか以前と比べて、このままでは、レクサプロに脳が支配されてると思いました。
10mgなら、なんか、自分らしい感じがして、自分の感情が、自分で制御できる機会も多い気がします。

ここ一ヶ月の生活としては最初は離脱症状なのか、イライラが続きました。やる気もあんまり湧きませんでした。

今は10mg多少適応してきたようには思いますが、ジムに行く頻度も今週は週一と過去最低でした。ジム通いを始めてから。
飯はよく、食えます。一日4食ほど食べているので、体重は67キロとかなり太り始めて、周りからも、太ったとよく指摘されます。
ジムに通っているのに、それ以前より太るとは情けない話ですが、加齢のせいで代謝が下がっているのか、ここ一年における精神のゆらぎにおけるホルモンバランスの変化なのか、そのあたりはわかりませんが、ダイエットはしていきたいと思っています。

明日からも作業所ですが、資格も一つ取れたので、そろそろ就活でもしてこうかとおもいます。
作業所の作業はかなり単調なので、忙しいことをしたい気がします。　では！