自分に合った食事、健康法を心がけよう

yusuke

世の中には様々な情報が溢れかえっており、そのほとんどが自分の情報が最高で、効果があると謳ってくる。

人それぞれの生活習慣の積み重ねで今日の自分が肉体的にも精神的にも形成されている。

となれば、何を食べると健康に良いのか、についても人それぞれの方向性があるだろうし、誰にでも効果がある健康法は、ほぼ皆無と考えるのが安全だろうね

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