身体は全身が連動しているんだなぁ
時々メインテナンスして丁寧に大切に扱わなくっちゃね・・

身体が麻痺して初めて健康について真剣に考えるようになった。身体に痛みが出て初めて身体の構造について学び始めた。健康を失うことによって学ぶことができるようになった。ありがたいことです

身体の一部に痛みを感じる時、その原因はその痛い部位にはない事が多い。本当の原因を解決しないと痛みは消えない。

電話交換手、黒電話から知っている世代にとってAIだのChatGPTだのは？？？でしかない😁　乳飲み子よりもスマホの方が気になっている若いお母さんの姿はもっと？？？ですなぁ

お金がなくなってお金のありがたみを知る。動けなくなって健康のありがたみをしる。これが凡人の人生か・・・

自分に合った食事、健康法を心がけよう

世の中には様々な情報が溢れかえっており、そのほとんどが自分の情報が最高で、効果があると謳ってくる。

人それぞれの生活習慣の積み重ねで今日の自分が肉体的にも精神的にも形成されている。

となれば、何を食べると健康に良いのか、についても人それぞれの方向性があるだろうし、誰にでも効果がある健康法は、ほぼ皆無と考えるのが安全だろうね

自分のやったことは正しかったと思うのは人間の性（さが）ですね♫

健康寿命

同じ生きるなら、病床で長生きするよりも健康で長生きするほうが楽しいだろうなぁ

そのために必要そうなことを考察して参ります♫

心構え・考え方
食
運動

あたりの話題になると思います。