短期間ダイエットのメリット&デメリットは?
短期間ダイエットのメリット短期集中で行うダイエットのメリットと言えば、やはり「短期間で理想の自分に近づける」という点でしょう。例えば、結婚式や同窓会を間近に控えている場合、その日までに痩せるというモチベーションは強く、成果に繋がりやすくなります。そのような大きなイベントでは無くても、ゴールの期日を決める事で、少々きつくても、「もう少し, , ,」とダイエットを続ける動機が生まれやすいので、身体の変化を得られ易い。
期間限定だからやりきれる!これが短期集中ダイエットのメリッ