ゆってぃ。素敵な人になる。

「心からの笑顔」を大切に、 サッカー現場を中心に活動を行なっています。 未来のためにできるここにある今を綴ります。

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私のこれからやること

さて。 やりたいことを全部やってみたい。 そんな、大橋です。 私のやりたいことテン！（10！） １）女子サッカー選手の怪我しない環境づくり 　　怪我しても復帰することができる環境づくり ２）女子アスリートを支えることができる体制づくり 　　女子チームに足を実際に運ぶサポートチームを作る ３）子供達が大人になる際に、 　　・自分自身の強さを持つこと（個の強さ） 　　・相手を思いやり協力できること（チームの強さ） 　　を、サッカーを通して学び、身につけられる環境づくり。 ４）子

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    • マラソンチャレンジ

      参考資料

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      • 会社のお金のことを知る

        事業計画書に必要な収支計画表 そこに出てくる最低限のお金に関わる言葉を、経営者初心者でもわかりやすいようにまとめてみました。 私自身、株式会社の代表取締役をしておりますが、お金の勘定が苦手です。 ゆっくり文章を読むことも得意ではないし、 今まで、雰囲気と自分の感覚と勢いで行動してきたのかもしれません。 私と同じように、お金の勘定が難しい。わかっているつもりだったけどわかっていない。わかっていないことすらわからない。 なんて人にこの記事を読んでもらって、少しでも一緒にお金の理

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        • 成長の瞬間(とき)

          「ぬるま湯に浸かっていると感じた時が成長の時」 そう教えてもらったのは数時間前のこと 本当に自分は足りない そう感じることはいくつもあるけれど

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          考え続けることの大切さ

          考えて生きる人生 考えずに生きる人生 どんな人生を歩んでいきたいですか？ 少しだけ、私の人生観を言葉にさせてください

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          自己分析してみた

          5月11日（水） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿   おはようございます。 みなさん、お元気ですか。 私にとっての人生の成功とは 子供達を前を向いて成長できるように背中を押すことができる人になること。 果たして、そのための毎日を送ることができているのか。 日々、自問自答です。 #自分の課題に応えられているのか #自分の人生の成功に向けて歩めているのかどうか 昨日は先輩たちと、大切な親友と色々とお話ができたので、 そこで学んだことを少しだけ共有していきます。 まだま

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          バレーボールアナリストから見るバレーボールとは

          5月9日（月） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿   こんにちは 女子アスリートサポートチームというオンラインサロンを運営しております。大橋です。 オンラインサロンの記事をたまにこちらに投稿してみたいと思います。 GWが終わって1日目の今日は、「今、私が何をしているのか。」 ということに関して話してみましょう。 今回は、今週末のオンラインサロンのイベント企画について。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▼オンラインサロンのイベント企画 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

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          みんなちがってみんないい！！

          人は、支え合って「人」という漢字なんです。 人は、仲間と生きていくからこそ、豊かになれる！ 人は、たくさんいるから悩むこともある。 人間関係で悩んでいる人ってたくさんいると思うんですけど。 ありのままの自分を受け入れることができたら、 ありのままの相手を受け止めてもいいかもしれない！！ そんなこんなをメンタルコーチのわかさんにまとめていただきました！ この記事を見て、元気になれる人が増えますように！ ぜひ、ご覧ください！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにち

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          水分補給の基礎知識

          さて！みなさん、夏がやってきました！ いかがお過ごしでしょうか？水分補給はしっかりできていますか？？ 水分補給について栄養士の上水かな恵さんに基本的な情報をまとめてもらいました！ぜひ、ご一読ください！ ■水分とパフォーマンス 人の身体のおよそ60%は、水分が占めています。 トレーニングや試合など、運動時には特に発汗量が増え、身体の水分が失われやすくなります。 その失われる水分量が体重の2%になると、喉の強い渇きが出始め、めまい、ぼんやりするなど、水分損失率により様々な症状

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          ありのままの自分が素晴らしい！✨

          ありの〜ままの〜すがた見せるのよ〜♪ ありのままの自分のままで、十分最高なんです！ 「もっとやらなきゃ！」 「もっと頑張らなきゃ！」 って思ったりすると思うんですけど、十分ですよ！ 大丈夫。十分、頑張って生きているから！ 自分の幸せにもっと目を向けてもいいんだよ！ 自分自身がどんなに素敵な人なのか気づけていますか？ 自分自身を褒めること。 私も含め、日本人にとっては簡単ではない。と思いますが。。 今のままで、十分頑張っているから！ 自分のことをたまには褒めて、認めて

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          サッカー選手のためのカラダ作り/減量・メンタル編

          指導者の方からこんな質問があったので、記事にしてみたいと思います。 今、大学2年生。 高校3年生引退まで、ずっとサッカー部で頑張ってたけど受験期からいままでずっと運動もせずラーメンばかり食べてデブになった。でもいまから競技復帰するためにカラダを作りたい。 どのように対応すれば良いでしょうか？ そもそも、なぜサッカーをしたいと思ったのか。 なぜ、ラーメンばかり食べてしまっていたのか。 本人が本気で行動を変えるためには、思いや、行動の理由を掘り下げていく必要があるかもしれませ

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          ショートスプリントトレーニングがフットサル選手にもたらす「イイコト」

          さて、ショートスプリントトレーニングをするとフットサル選手にとってどんなイイ事があるのか知りたいです！ と、質問を受けましたので、どんないいことがあるのか。 アスレティックトレーナーであり、サッカー・フットサルC級指導者ライセンスを保有する「ゆってぃ」がお答えさせていただきたいと思います。 １、フットサルのゲーム強度フットサルゲーム（全4試合）10名のフットサル選手（平均年齢25.6歳、体重73.8 kg、身長175 cm）の運動時間中の強度分析を行った結果を以下にまと

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          人生、心から、笑っていようぜ！笑

          こんにちは！ゆってぃです。 心から笑顔でありたい。 心が笑っていてほしい。 笑い合いたい！ 小学生の時は、お笑い芸人を目指してました。 小さいことは気にしない。 ゆってぃです！ 昨日、大好きな友人と話した話を一つ。こんな私なので。 私の中の正義って。 世界が平和で。みんなの心がこれから笑える方向に向かってて。 笑えるように背中を押すことが。 正しいことだと思っている。 元々はみんないい人で。 悪い人はいないって思っている。 世の中っていろんな　見え方があるけど。 結

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          繋ぐ-繋がる。人が何よりの財産。

          鹿児島で、桜島大根もらいました。笑 人との繋がりって。 かけがえのないものですよね。 自分だけでは成せないことも、 誰かと一緒にならできるかもしれない。 自分1人では考えられないことも 誰かと考えるから、 イメージできるかもしれない。 喜びは2倍に。 哀しみは半分に。 なんて、人って大切なんだろう。 幸せには人との関わりが。 必要不可欠だなと感じています。 誰かの笑顔が見たいから。 大切な人の心から笑った顔が見たいから。 そんな、ことを。 モチベーションに日々

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          私のサッカーというツール

          サッカーをとおして 人を学ぶ サッカーをとおして 仲間をつくる 個人としての強さを身につけて チームとしての強さを身につけて 応援する人、応援してもらえる人になれるのが。 私のサッカー。 小学校4年生でサッカーをはじめました。 男の子しかいないサッカー少年団で。 一人でポツンとしていることが多くて。 でもそこで、自分の決めたことを成し遂げること。 自分と戦うことを覚えた。 5年生でクラス替えがあって。 同じクラスのサッカー少年団の仲間もできて。 それからは少しだけ

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          帰京、東京。

          石川での旅が終了し、 東京に帰ってきました。 Tokyo!! 今までは、 やっぱ東京って。 空気がもわんとしているし。 人も強いし怖いし(電車で) なんだかなあって思ってたけど。 今は良いところも見えるなあ。 もわんとしてるのは、文明の力 生きる目的を探し続けたからこそ、 もので溢れているんだろうし。 人も強くて怖いのも、 ここで生きていく為に 身につけた力なんだよなあ。 その場に適応しようとした強さの証。 そこでみんなが培ってきたものを 否定しちゃって申し訳なかっ

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