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よく死なずにここまで頑張ってきたね、 家族も友だちもいてくれたけど、生きづらさをひとりで抱えて辛かったね

私たちは何かを成し遂げるために 生きているわけではないし、 私たちは何か目標を達成するために 生きているわけではない。

発達障害、努力不足じゃないし、頑張ってきたし、それでもできない自分を責めて辛かったし、逃げたかったし、苦しかったし

ADHDは失敗の連続。それでも、快適に、楽しくゆるく生きていける

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  • 自分で自分を幸せにする

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  • ADHDの困りごと

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