ゆるめりあ

こころ、からだ、野草、スピリチュアル、私の好きなこと、ぜんぶ。問題解決意識をやめて、未来創造意識へ。好きなことを、好きなだけしていく。本当に私らしくいられる明日を、今日の半歩から作っていく。 HSP。HSS寄り。発達凸凹勉強中。

こころ、からだ、野草、スピリチュアル、私の好きなこと、ぜんぶ。問題解決意識をやめて、…

マガジン

五感を育てるシリーズ

15 本

五感を育てておくことは、幸福を生きるための基礎体力を鍛えることと同義です。思考に偏りすぎて生きづらさを抱えていた私が、少しずつ五感を育ててより暮らしやすい毎日を作っていった記録です。【基礎編】では、「五感を意識したことがない」状態から、「五感で快・不快を知り、快を選択する事ができる」ために私が実践してみたことを書いています。【生活編】では、生活の中における快・不快について、【内観編】では、実際に出来事から五感と感情、体感覚のつながりを見ていきます。