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一水（いずみ）

一水（いずみ）です。 重めのうつ病から立ち直りかけてます。 日々感じることやお酒飲んで感じたことを140文字で書いたりてます。

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一水（いずみ）です。 重めのうつ病から立ち直りかけてます。 日々感じることやお酒飲んで感じたことを140文字で書いたりてます。

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日本一不器用なカウンセラーの世界観を堪能できるコミュニティです。 「心をちょっとだけ軽くする」をコンセプトに そんな見方もあるよね、って考え方を主に配信してます。動画配信も考えています。 140文字に込められなかった想いやその作成秘話など、ありのままの一水が楽しめます。 傾聴をご所望の方は特別価格で優先予約いたしますので、ご加入の上、ご連絡ください。

  • 一水のこころ

    ¥500 / 月
  • 固定された記事

心理カウンセラー

この職業ってどんなイメージ持たれてるか正直分からないんですが、 実際は心の整体師みたいなものだと考えてほしいです。 骨折して真っ先に接骨院に行く人はいないけど 心は軽視されてるからか、複雑骨折になってから来院されます。 私としては、心がつらくなる前に会って話を聞きたい。 話せるうちにぜひ。

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    • 冬季うつになったかもしれない話

      読んでいただきありがとうございます。 一水です。 今回話すことはタイトルにもある通り、私が「冬季うつ」にかかったかもしれないという話です。 なんでこんな話を書こうかと思ったかというと、実のところ私がうつになる（なったと決まったわけではないが）のは、これが2回目なんですね。前回のうつに関してもいつか書くつもりでいますが、画面が見ることができる現在の元気なうちに「実際、うつになるとどんな感じなのか」ということを生々しく書き残して、今後かかってしまった人の助けになればいいなと思

      一水（いずみ）

      • 男の切ない生態系

        皆様は「男」と聞いてどんなイメージを持ちますか？ ある人は「かっこいい」 または「怖い」「強い」 もしかしたら「何考えてるか分からない」 さては「エロいことしか考えてない」っていう方もいるかもしれません。 ですが、そういった想定からはるかにかけ離れた男性がこの日本には 約1500万人 存在してると言われています。 今回は私が読んだ「弱者男性　1500万人時代」という本をもとに 「男」というワードを聞いた時に無意識に考えてしまうイメージを 払拭してもらい、彼らに出来る

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        • 不安と期待の海に溺れる

          現在と過去の自分をふと考えて 将来の自分も現在から変われないのか、 なんていうありきたりな不安に駆られ 2週間が経過した。 訪れた変化は「精神不安と睡眠不足」 頭の奥がなぜか重い。 寝て忘れようにも、 そんな時の夢って過去のトラウマだったりする。 もし同じ状況の人がいたら、 私といつか乾杯しよう。

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        心理カウンセラー

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        メンバー特典記事

          【完全版】アセクシャルの悩み

          メンバーシップにご登録ありがとうございます。 一水です。 メンバーシップ限定の記事第二弾です。 今回のテーマは「恋愛」 皆さまも一度は経験があるのではないでしょうか。 初恋の相手が実在の人物じゃないという方も、 もしかしたらいるかもしれませんね。 この世の中には、 私たちが考えてるよりも、はるかに多くの「恋」があります。 世間一般で考えられている恋愛が痛いほど分かる！ という方はそちらの記事がごろごろあるので、 そちらを参考にしてもらえたらと思います。笑 では私が書

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          【完全版】アセクシャルの悩み

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          【完全版】「うつの世界」

          メンバーシップの登録ありがとうございます。 一水（いずみ）と申します。 メンバーさんに向けて書く最初の記事は 「うつになるとどんな生活？」 ということです。 私が書いた記事の中で一番読んでいただいている 「【エッセイ】うつの世界」に関して もっとしっかり伝えようかなと思います。 読んでくれた方の中にも、うつ病経験者がいるかもしれないですね。 ここでの話はあくまで私が体験したものなので、 ・主観マシマシであること ・あくまで読み物であること この2点だけ頭に入れていただき

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          【完全版】「うつの世界」

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          付き合う人の選び方

          恋人でも友人でも、他人であることは間違いない。 信頼する人を選ぶ基準は明確な方が悩みにくい。

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          【エッセイ】アセクシャルの悩み

          私には欲情がない。 だから多く人が抱える悩みがない。 そういう悩みがないのか。 そんなことはない。

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          得意の正体

          得意とは「人が出来ないのが不思議なこと」をいう。 だからあなたの考えている得意とは少し違うかもしれない。

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          得意の正体

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          好意と愛情

          ひとであれ、ものであれ、何かしらに対していいなと思いますよね。 その時、あなたが悩まないなら結構なのですが、 もし悩んだら、このように考えてみてはいかがでしょうか。

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          好意と愛情

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        記事

          憧れと嫉妬の新しい解釈

          一般に「理想の自分」という憧れを抱く。 そして「現実の他人」を見て嫉妬を抱く。 要は 「憧れ=いいもの」「嫉妬=悪いもの」 と考えられている。 だが、本当は逆らしい。 自分に出来ない能力を欲しがる感情が「憧れ」 自分に出来ることで自己実現した人に抱く感情が「嫉妬」 人は鳥に憧れるが、嫉妬しない。

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          【エッセイ】迷ったら方向性を見つめ直そう

          仕事をしている時は気にならないが、 仕事に向かったり、帰ってくる道中で 「底なしの不安」に駆られることは 誰しもあると思う。 今のままでいいのだろうか ずっとこのまま何だろうか こんなことを考えたくなる時は 一旦、方向性だけ考えよう。 どうなりたいかではなく、 どうあればセーフかを考えるのである。

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          【エッセイ】迷ったら方向性を見つめ直そう

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          突然心がへこむことがある話

          生活の中で自分から自信が 突如なくなることがある。 きっかけは色々である。 本屋で、生活の効率化を図る本を見かけたり、 マッチングアプリで職を持つ人を画面越しに見たりして、 今の生き方ではいけない気がする。 でも、生き方に正解はない。 自分の生き方に自信が持てるような日々を過ごせばそれでいい。

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          突然心がへこむことがある話

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          【酒小説】八千矛

          彼女はいつもツンツンしている。 機嫌が悪いのか聞いても、答えない。 何かしちゃったか聞いても、答えない。 かといってどこかに行こうとしたら、 それも怒る。 彼女が心から微笑むところを、 私は数回しか見たことがない。 ただし、その数少ない笑顔は この世の何よりも輝いていた。 その時を今も待っている。

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          【酒小説】八千矛

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          うつの前後は別物

          なりたい自分になれる、とか やればきっとできる、とか 自分をよく分からないから出来た挑戦が出来れば、今の状況を変えられると思うことがある。 先日、書店でこんな言葉を発見した。 「うつになったら前の自分には戻れない」 この時に気づいた。 うつを回復するとは 受け入れ前に進む勇気を持つことだ、と。

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          うつの前後は別物

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          【酒小説】横田カベルネ・ソーヴィニヨン

          小学校のころ、地元の三十路の女性に憧れた。 彼女は容姿端麗で才色兼備、世の善悪も教えてくれて 私には完璧に見えた。 明らかに釣り合わない。 こんな方にも好きな人とやらがいるのだろうか。 こんな妄想を時間が許す限りしていた。 彼女を忘れ、忙しく過ごしていたある日、 街のどこかからあの香りがした。

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          【酒小説】横田カベルネ・ソーヴィニヨン

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          【エッセイ】生活には○○が必要です

          生活は大きく分けて、 仕事とプライベートに分かれます。 この両方が少しでも満たされた時に 人は初めて幸せを感じる余裕が生まれます。 では、この両方を満たすのに必要な能力とは 何でしょうか。 私なりの回答ですが、 「情報を受け流す力」です。 人間は物事を真正面から受け止める力を 身につけられません。

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          【エッセイ】生活には○○が必要です

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          【日記】旅の備忘録

          美術館散策からスタートし、 回転寿司ののどぐろで幕を閉じた 優雅な旅行で学んだことがある。 まずは旅行先のご飯、特に晩御飯は予約したほうがいい。 どんな田舎でも栄えてる店には人が集まる。 そして、計画的すぎる旅行は息苦しい。 予定外の出来事に寛容に対処できるお金と時間は 荷物以上に必要なのだ。

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          【日記】旅の備忘録

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          【トラウマ】正直、働くことが怖いです

          生活する上で、「仕事」は欠かせない。 何でもいいから働かなくては。 こう思う度に、かつての上司の言葉も思い出す。 「君に仕事を任せると、会社に不利益が生じる」 この言葉が頭から離れたことは一度もない。 働かないほうがいいという納得感と 働かなくてはいけない使命感の狭間に 今日も私は立っている。

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          【トラウマ】正直、働くことが怖いです

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          【酒小説】山陰

          君のような人になりたかった。 どんなコミュニティにいても違和感がなくて、 だれとでも楽しく話せるような君になろうとした。 君は私にこう言って励ましてくれたよね。 「お前のいいところ、たくさん知ってるよ」 嬉しいけれど、違う。 色々な人の輪に入って受け入れられる その爽やかな雰囲気が羨ましいの。

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          【酒小説】山陰

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          【エッセイ】私なりの人生観

          仕事をする、とは平均台のようなもので、その上を歩く、という行為が生きることである。 平均台は広いほどいい。歩きやすくなるからだ。 世の中は平均台の広さで人を判断する風潮がある。ある程度の仕事や地位がその人の全て、 そう思えることもある。 そして、その上を歩く者が大切だと何十年後かに知る。

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          【エッセイ】私なりの人生観

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          【エール】社会人になるあなたに送る言葉

          新社会人、おめでとう。 仕事したくない方もいると思う。 生活が大きく変わり、期待よりも不安が大きいだろう。 そこで頭の片隅においてほしい 「最高の言葉」をあなたに届けたい。 1 社会は主観で動いてるから、わがままでいい。 2 自己肯定感が下がるなら、仕事を辞めていい。 3 小さい幸せを大切に。

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          【エール】社会人になるあなたに送る言葉

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